Bindungs- und Entwicklungstrauma entstehen oft durch unsichere oder belastende Bindungen in der Kindheit, z. B. durch narzisstischen Missbrauch oder emotionale Vernachlässigung. Solche Erfahrungen speichern sich in unserem Nervensystem ab und führen zu Verhaltensmustern, die uns im Erwachsenenalter immer wieder in ungesunde Beziehungen ziehen oder die Bedürfnisse anderer vor unsere eigenen stellen.

Durch Somatic Experiencing, nervensystem- und bindungsorientierte Interventionen unterstütze ich dich dabei, diese Erlebnisse und Prägungen zu verarbeiten und tiefe Sicherheit in dir zu verankern, die dir erlaubt, deinen authentischen Selbstausdruck wieder zu erkennen und aus deiner inneren Kraft zu handeln.

Die Wurzeln von Verlustangst und Angst vor Ablehnung liegen oft in frühen Bindungserfahrungen. Als Kinder brauchen wir eine stabile, einfühlsame Verbindung, um emotionale Sicherheit und Selbstwertgefühl zu entwickeln. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, entstehen häufig Bewältigungsstrategien wie Co-Abhängigkeit oder People Pleasing, um sich die nötige Zuwendung zu sichern. Oft übergehen wir dabei auch unsere eigenen Grenzen und Bedürfnisse, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden und die Bindung zu sichern.

Wenn wir diese Muster nicht aktiv auflösen, werden sie immer wieder in Beziehungen getriggert. Da Verletzungen in Beziehungen entstanden sind, liegt hier auch der Schlüssel zur Heilung: Durch gezielte Bindungs- und somatische Arbeit kannst du alte Prägungen umwandeln und authentische, erfüllende Verbindungen schaffen, in denen du deine Grenzen und Bedürfnisse klar erkennen und kommunizieren kannst.

Sexuelle Traumata wie Übergriffe, Schwangerschaftsabbrüche, Fehlgeburten, etc. hinterlassen oft tiefe emotionale und körperliche Narben, die das Nervensystem in Alarmbereitschaft halten können. Diese Traumata, genauso wie gesellschaftliche Einflüsse können uns von unserer weiblichen Kraft oder Sexualität entfremden.

In einem traumasensiblen und respektvollen Rahmen arbeiten wir daran, Sicherheit im Körper langsam wiederherzustellen und die Selbst- und Körperwahrnehmung neu zu gestalten. Somatic Experiencing und behutsame, Womb-zentrierte Körperarbeit und Elemente aus dem Tantra unterstützen dich dabei, emotionale und körperliche Wunden zu heilen und Grenzen zu setzen, sodass du die Möglichkeit hast, deinen Körper als sicheren Ort zurückzugewinnen und eine erfüllende Verbindung zu deiner Sexualität und deiner Weiblichkeit zu entwickeln.

Burnout ist oft das Resultat eines andauernden, hohen Leistungsdrucks, der das Nervensystem in einen „Dorsal Shutdown“ zwingt – eine Überlebensreaktion, in der der Körper auf Sparflamme schaltet, um sich vor weiteren Belastungen zu schützen. Gemeinsam erforschen wir die zugrunde liegenden Bindungsmuster und den tiefen Drang nach Anerkennung, der diese Erschöpfung begünstigt. Durch Somatic Experiencing und spezifische Techniken zur Selbstregulation bringen wir das Nervensystem in Balance und unterstützen eine nachhaltige Erholung. So entsteht ein Raum, in dem du lernst, Grenzen zu setzen, dich emotional zu stabilisieren und innere Ressourcen für echte Vitalität zu nutzen.